Comment enfiler un bas de contention facilement ? Astuces

Comment enfiler un bas de contention ?

Enfiler un bas de contention demande un peu de technique et surtout de la pratique. Le moment le plus recommandé est le matin, au lever, lorsque les jambes ne sont pas encore gonflées par la journée.

La méthode la plus courante consiste à retourner le bas jusqu’au talon, puis à glisser délicatement le pied dans l’extrémité. Une fois le talon bien positionné, il faut dérouler progressivement le tissu sur la cheville puis sur le mollet, en veillant à bien répartir la matière sans créer de plis. Ces plis peuvent en effet gêner la circulation et réduire l’efficacité du dispositif.

L’installation doit se faire dans une position confortable : assis sur un fauteuil, avec le pied légèrement surélevé pour faciliter le geste. Il ne faut pas hésiter à prendre son temps et à ajuster le tissu petit à petit. La patience est la clé pour éviter les douleurs et garantir que le bas joue pleinement son rôle médical.

Aides pour enfiler un bas de contention

Pour certaines personnes, le geste reste trop difficile. C’est le cas notamment des seniors souffrant de certaines pathologies, comme l’arthrose, les raideurs articulaires ou le manque de force dans les mains ou les jambes. Dans ces situations, il existe des solutions d’aide très utiles.

Les enfile-bas sont des dispositifs spécialement conçus pour faciliter la mise en place. Certains sont de simples cadres rigides qui permettent de glisser le bas avant d’y introduire la jambe. D’autres modèles sont plus sophistiqués, parfois électriques, pour réduire totalement l’effort physique. De plus, le port de gants en caoutchouc peut améliorer la prise en main et éviter que le bas ne glisse entre les doigts.

Les aidants familiaux et les soignants jouent aussi un rôle important. Ils peuvent apprendre à aider sans tirer trop fort ni blesser la peau fragile des personnes âgées. Enfin, les pharmaciens et infirmiers sont là pour conseiller sur le choix de l’accessoire le plus adapté et montrer les bons gestes lors d’une première utilisation.

Peut-on porter un seul bas de contention ?

La prescription des bas de contention se fait généralement par paire. Car le but est d’assurer une compression équilibrée et efficace sur les deux jambes. Porter un seul bas, sans avis médical, est déconseillé : cela peut créer un déséquilibre circulatoire et réduire l’efficacité du traitement.

Toutefois, il existe des situations particulières où le médecin peut recommander un seul bas. Par exemple après une chirurgie sur une seule jambe ou en cas de phlébite localisée. Dans ce cas, c’est une décision médicale adaptée au patient.

En dehors de ces prescriptions spécifiques, il est préférable de respecter l’usage des deux bas si voulez garantir la sécurité et l’efficacité du traitement.

Est-il possible de porter des chaussettes au-dessus de bas de contention ?

Beaucoup de personnes âgées se demandent s’il est possible de mettre des chaussettes classiques par-dessus leurs bas de contention (notamment en hiver pour avoir plus chaud). La réponse est oui, à condition de choisir des chaussettes larges et souples, qui n’exercent pas de pression supplémentaire sur le mollet ou la cheville.

Il faut absolument éviter les chaussettes avec des élastiques serrés. Elles risquent en effet de comprimer la jambe et de contrarier l’effet de la contention. L’idéal est donc de privilégier des chaussettes en coton ou en laine fine, confortables et peu serrées.

Est-ce bon de porter des bas de contention tous les jours ?

Pour être efficaces, les bas de contention doivent être portés régulièrement, et même tous les jours si cela a été recommandé par le médecin. Ils se mettent le matin et se retirent le soir, avant le coucher. La nuit, en général, ils ne sont pas nécessaires, sauf indication médicale particulière (par exemple, après une chirurgie).

L’efficacité repose sur la constance : interrompre le port plusieurs jours peut réduire les bénéfices sur la circulation et augmenter le risque de douleurs ou de complications. C’est pourquoi il est recommandé de disposer d’au moins deux paires de bas, afin de pouvoir les laver régulièrement tout en continuant à les utiliser au quotidien.

Par ailleurs, leur efficacité diminue avec le temps, car le tissu perd de sa capacité de compression. Les spécialistes conseillent généralement de renouveler les bas tous les 3 à 6 mois, en fonction de la qualité et de la fréquence d’utilisation.

Quelques conseils pratiques pour faciliter le port de bas au quotidien

Au-delà de la technique d’enfilage, quelques astuces peuvent améliorer l’expérience et réduire les difficultés. Choisir la bonne taille et la bonne classe de compression est très important. Un bas trop serré sera non seulement difficile à enfiler mais aussi inconfortable. Tandis qu’un bas trop large sera inefficace. Le médecin prescripteur ou le pharmacien peut prendre les mesures nécessaires pour vous orienter vers le meilleur choix pour vous.

Il existe aussi des petites habitudes qui facilitent le geste : poudrer légèrement le pied pour que le bas glisse mieux, s’installer assis pour éviter de perdre l’équilibre, et utiliser des gants pour bien agripper le tissu sans l’abîmer.

Enfin, intégrer le port des bas de contention dans une routine quotidienne est une bonne façon de ne pas l’oublier. Comme pour le brossage des dents, cela devient vite une habitude incontournable au service de la santé veineuse.

Et si la sécurité du quotidien était votre priorité ? En plus des dispositifs médicaux comme les bas de contention, les solutions de téléassistance Filien Online permettent aux personnes âgées de vivre à domicile en toute sérénité, avec un soutien fiable et humain disponible à chaque instant.

Ce qu’il faut retenir :

Enfiler des bas de contention peut sembler difficile au début, surtout pour les seniors, mais avec les bons gestes, quelques accessoires et un peu de pratique, cette habitude devient simple et bénéfique. Bien utilisés, les bas de contention sont de précieux alliés pour préserver la santé des jambes et améliorer le confort au quotidien.