Connaissez-vous votre taux de glycémie ? Si vous avez plus de 70 ans, cette question prend une importance cruciale. En effet, le contrôle de la glycémie est un aspect clé pour maintenir une bonne santé et prévenir les complications médicales, surtout en vieillissant. Alors, quel est le taux de glycémie normal pour une personne âgée ? Quels sont les symptômes d’un taux glycémique élevé ? Comment surveiller efficacement votre taux de glycémie ?
Cet article répond à toutes ces questions cruciales (nous vous montrerons aussi en quoi la téléassistance peut vous aider avec votre glycémie). Alors prenez quelques minutes pour vous informer et agir en faveur de votre santé.
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Qu’est-ce que le taux de glycémie ?
La glycémie, c’est le taux de sucre (glucose) dans le sang. Ce sucre est notre principale source d’énergie. Il provient des aliments que nous consommons. Une hormone produite par le pancréas, l’insuline, aide nos cellules à absorber le glucose.
Mais parfois, ce système déraille. C’est souvent le cas en vieillissant, ce qui explique une dégradation fréquente de l’état de santé des seniors. Pour les personnes âgées, les normes peuvent d’ailleurs varier légèrement par rapport aux valeurs générales. D’autant plus si elles ont des problèmes de santé préexistants. Il est donc crucial de bien comprendre ce qu’est le taux de glycémie et comment le surveiller.
Quel est le taux de glycémie normal pour une personne âgée ?
Le taux de glycémie normal à jeun (c’est-à-dire avant un repas) pour un adulte varie généralement entre 0,7 à 1,1 g/L (4 à 6 mmol/L). Deux heures après les repas, ce taux peut grimper jusqu’à 1,8 g/L (10 mmol/L).
Mais avec l’âge, ces chiffres peuvent être légèrement plus élevés. Par exemple, une glycémie normale à 70 ans, à jeun, peut se situer entre 0,8 à 1,3 g/L (4,5 à 7,2 mmol/L). En ce qui concerne les personnes de 75 ans, les valeurs normales à jeun peuvent aller jusqu’à 1,4 g/L (7,8 mmol/L). Pour une personne de 80 ans, une glycémie à jeun jusqu’à 1,5 g/L (8,3 mmol/L) peut être considérée comme normale.
Attention : ces valeurs sont indicatives et peuvent varier d’un individu à l’autre en fonction de plusieurs facteurs, notamment leur état de santé général et la présence de maladies ou de douleurs chroniques.
Symptômes d’un taux glycémique élevé : quand faut-il s’inquiéter ?
Un taux de glycémie trop élevé peut être le signe d’un diabète. Les symptômes à surveiller comprennent notamment :
- Une soif excessive ;
- Une fatigue inexpliquée ;
- Une vision floue/brouillée ;
- Une sensation de faim constante ;
- Une miction fréquente (envie d’uriner souvent) ;
- Une guérison lente des plaies et des infections fréquentes.
Comment surveiller son taux de glycémie ?
La surveillance régulière de votre taux de glycémie est essentielle, surtout si vous êtes une personne âgée. Le contrôle peut se faire à l’aide d’un appareil appelé glucomètre, qui permet de mesurer le taux de glucose dans le sang à partir d’une petite goutte de sang. N’hésitez pas à vous faire aider par un proche ou un aidant si nécessaire.
Pensez aussi à effectuer des bilans réguliers avec votre médecin. Il est le mieux placé pour vous aider à interpréter vos résultats et ajuster votre alimentation ou votre traitement médical si nécessaire.
L’importance de la téléassistance dans la surveillance de la glycémie chez les seniors
Les personnes âgées sont souvent confrontées à plusieurs défis pour surveiller leur taux de glycémie. Les troubles de la mémoire, la perte d’autonomie ou simplement l’inconfort lié à l’utilisation des glucomètres peuvent rendre ce suivi compliqué. De plus, l’isolement peut entraîner des retards dans l’identification des symptômes d’une glycémie anormale.
C’est là que la téléassistance, comme celle proposée par Filien Online, entre en jeu. Ce type de solution permet un suivi à distance de la santé des personnes âgées, et peut jouer un rôle essentiel dans la surveillance de la glycémie. Voici comment :
- Intervention rapide : en cas de crise, la téléassistance permet une intervention rapide. Un professionnel de santé peut même être alerté si les valeurs de glycémie atteignent un niveau dangereusement élevé.
- Lancement de l’alerte automatiquement : grâce au détecteur de chute automatique. Lorsque ce bracelet détecte une chute suivie d’une absence de mouvement (malaise par exemple) il envoie lui-même un appel vers le centre d’écoute 24h/24 de Filien Online.
- Soutien moral : le suivi régulier, la possibilité d’appeler juste pour échanger et le sentiment d’être en sécurité peuvent également avoir un impact positif sur le bien-être émotionnel des personnes âgées, ce qui est crucial pour la gestion de conditions comme le diabète.
Comprendre et surveiller son taux de glycémie est donc essentiel pour les personnes âgées. Cela permet non seulement de prévenir des complications graves, mais aussi de profiter d’une meilleure qualité de vie. N’oubliez pas : chez Filien Online, nous sommes à vos côtés pour vous aider à gérer votre santé avec sérénité.
Source :
Quel est le bon taux de glycémie à jeun ? – Diabete.fr
Retrouvez, en quelques questions, un résumé de notre article
- À partir de quel taux de glycémie est-on diabétique ?
Voici les taux à partir desquels on parle potentiellement de diabète chez l’adulte :
- Glycémie à jeun : supérieure à 1,26 g/L lors de deux mesures distinctes.
- Glycémie postprandiale (après un repas) : supérieure à 2 g/L lors de deux mesures distinctes.
- Glycémie mesurée à n’importe quel moment de la journée : supérieure à 2 g/L avec des symptômes de diabète.
Note importante : comme nous l’avons vu dans l’article, les taux peuvent être supérieurs avec l’avancée dans l’âge sans que ce soit symptomatique du diabète. Dans le doute, consultez votre médecin.
- Quels sont les causes d'un taux glycémique anormal ?
Voici les principales causes :
- Alimentation riche en sucres rapides et/ou en aliments ultra-transformés.
- Certains médicaments (corticoïdes, diurétiques, etc.).
- Prédisposition génétique au diabète.
- Consommation excessive d’alcool.
- Manque d’exercice physique.
- Obésité ou surpoids.
- Stress ou maladie.
