Personne âgée et canicule : ce qu’il faut savoir

Canicule et personne âgée : la prudence est de mise !

La canicule n’est pas à prendre à la légère. Surtout avec des seniors dans les parages. Avant de passer en revue les risques liés aux fortes chaleurs, voyons ce qu’est la canicule exactement.

À quel moment parle-t-on de canicule ?

On parle de canicule lorsque les températures atteignent des niveaux élevés et persistent pendant une période prolongée. Le seuil spécifique peut varier selon les régions et les pays (+ de 30 degrés Celsius en France pendant plusieurs jours consécutifs).

Mais en général, une canicule est déclarée lorsque les températures dépassent les valeurs normales saisonnières et deviennent potentiellement dangereuses pour la santé humaine (notamment la santé des seniors).

Quels sont les risques liés à la canicule pour un senior ?

La canicule présente des risques spécifiques pour les personnes âgées en raison des changements physiologiques liés au vieillissement et de leur sensibilité accrue à la chaleur. Voici les principaux risques auxquels les seniors sont confrontés pendant une période de canicule :

• Déshydratation : les personnes âgées ont souvent une sensation de soif réduite et peuvent donc être plus sujettes à la déshydratation lorsqu’il fait chaud. La déshydratation peut entraîner des problèmes de santé graves, tels que des troubles rénaux, des infections urinaires et des complications cardiaques.
• Hyperthermie : les seniors ont plus de difficultés à réguler leur température corporelle, ce qui peut entraîner une hyperthermie (c’est-à-dire une élévation dangereuse de la température du corps, aussi appelée “coup de chaud”).
• Problèmes cardiovasculaires : la chaleur excessive met une pression supplémentaire sur le système cardiovasculaire des seniors, augmentant ainsi le risque de crises cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux (AVC) et d’autres problèmes cardiovasculaires.
• Épuisement : les températures élevées provoquant des fatigues chez les personnes âgées, les rendant plus vulnérables à l’épuisement physique et à la faiblesse générale.
• Aggravation des problèmes de santé : troubles respiratoires, maladies chroniques, problèmes neurologiques… Toutes ces conditions médicales (et bien d’autres) peuvent empirer lors d’une canicule, augmentant ainsi les risques pour la santé des seniors.

Quels sont les signes d’un coup de chaleur chez une personne âgée ?

Les signes d’un coup de chaleur chez une personne âgée peuvent varier, mais il est important de rester vigilant et de surveiller les symptômes suivants :

• Température corporelle élevée : la personne peut présenter une température corporelle élevée, dépassant souvent les 40 degrés Celsius.
• Forte soif : le senior a constamment envie de boire et peut présenter des signes de déshydratation avancés.
• Peau chaude : la peau de la personne touchée peut être chaude, sèche et rouge. Elle peut ne pas transpirer, ce qui est un signe alarmant.
• Confusion : un coup de chaleur peut provoquer une confusion mentale, des changements de comportement, une agitation ou une désorientation chez une personne âgée.
• Maux de tête intenses : des maux de tête sévères peuvent survenir, souvent accompagnés de vertiges et de nausées.
• Battements cardiaques anormalement élevés : la personne âgée peut ressentir des battements cardiaques rapides et forts, ainsi qu’une augmentation de la fréquence respiratoire.
• Somnolence : une faiblesse générale, une fatigue extrême et une incapacité à réaliser des activités normales peuvent être présentes en cas de fortes chaleurs.

Si vous suspectez qu’une personne âgée présente un coup de chaleur, il est crucial de prendre des mesures immédiates pour la refroidir et contacter les services médicaux d’urgence. Un coup de chaleur est une urgence vitale qui nécessite une attention médicale rapide et adéquate.

Personne âgée et canicule : comment garder la fraîcheur ?

Lorsque la canicule frappe, il est essentiel de prendre des mesures pour garder la fraîcheur et prévenir les risques pour la santé des personnes âgées. Voici quelques conseils pour les aider à rester au frais pendant les périodes de chaleur intense :

• Hydratation régulière : encouragez la personne âgée à boire suffisamment d’eau tout au long de la journée, même si elle n’a pas soif. Les boissons fraîches, sans sucre et non alcoolisées sont préférables.
• Aliments rafraîchissants : proposez des aliments frais et hydratants, tels que des fruits et légumes riches en eau, des soupes froides, des glaces à l’eau et des sorbets.
• Rester à l’intérieur : pendant les heures les plus chaudes de la journée, restez à l’intérieur, dans un endroit frais et bien ventilé. Utilisez des ventilateurs ou des climatiseurs si possible.
• Vêtements adaptés : habillez la personne avec des vêtements légers, amples et de couleur claire. Encouragez le port d’un chapeau et de lunettes de soleil pour la protéger des rayons du soleil.
• Rafraîchissement du corps : utilisez des linges humides ou des serviettes fraîches pour rafraîchir le visage, le cou et les bras du senior. Vous pouvez également proposer une douche ou un bain frais.
• Éviter les activités physiques intenses : pendant les périodes de canicule, il est préférable de limiter les activités physiques intenses (surtout à l’extérieur).
• Veiller les uns sur les autres : si vous êtes un aidant familial ou professionnel, assurez-vous de surveiller régulièrement la personne âgée pendant les périodes de canicule.

Qu’est-ce que le Plan Canicule ?

Le Plan Canicule est un dispositif mis en place en France pour faire face aux risques liés aux fortes chaleurs, en particulier pour protéger les personnes les plus vulnérables (comme les personnes âgées). Ce plan est activé chaque année du 1^er juin au 15 septembre par les autorités sanitaires et les collectivités territoriales.

Pendant cette période estivale, Météo-France surveille les températures et émet des alertes canicule lorsque des conditions dangereuses sont prévues. Les autorités sanitaires diffusent régulièrement des messages de prévention et de recommandations pour se protéger de la chaleur.

Source :
Canicule et fortes chaleurs : conséquences sur la santé – Ameli.fr

En quoi la téléassistance peut-elle aider les seniors lors d’une canicule ?

Une solution de téléassistance est idéale pour assurer une surveillance à distance des seniors pendant une canicule. En effet, ce type de solution leur permet de déclencher un appel d’urgence en cas de besoin (lors d’un coup de chaud par exemple).

Les opérateurs de téléassistance fournissent des conseils personnalisés sur la prévention de la chaleur et l’hydratation. De plus, ils effectuent un suivi régulier pour assurer le bien-être des seniors et intervenir rapidement en cas de complications liées à la chaleur.

Cliquez ci-dessous pour en savoir plus sur la téléassistance et voir si ce type de solution répond à vos besoins (ou à celui d’un proche âgé dont vous avez la responsabilité).